好多中老年女性都可能遇到子宮脫垂同漏尿嘅問題，尤其係生過幾個小朋友或者更年期後嘅女士。子宮脫垂係指子宮從正常位置下墜，嚴重時甚至會凸出陰道外；而壓力性尿失禁就係咳嗽、打噴嚏或者運動時會漏尿。兩種情況經常一齊出現，令日常生活好唔方便。

點解會出現子宮脫垂同漏尿？

主要原因同盆底肌肉鬆弛有關。生BB、長期便祕、慢性咳嗽、肥胖或者年紀大肌肉自然退化，都會令盆底肌肉支撐力下降。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，初期可能只係覺得下身有墜脹感，但隨住問題加重，會影響排尿同性生活，甚至引發反覆尿道炎。

有咩解決方法？

1. 保守治療
– 盆底肌鍛鍊：即係凱格爾運動，每日收縮放鬆盆底肌肉，可以增強支撐力。
– 生活方式調整：減輕體重、治療慢性咳嗽、避免拎重物，都可以減輕症狀。
– 子宮託：醫生可能會建議用呢種醫療器具託住子宮，適合唔想做手術嘅患者。

2. 手術治療
如果脫垂情況嚴重，或者保守治療效果唔理想，可以考慮手術。深圳博愛曙光醫院採用微創技術修復盆底組織，創傷細、恢復快。手術方式要根據患者年齡、生育需求同脫垂程度來決定，醫生會同你詳細傾點樣選擇最適合嘅方案。

點預防子宮脫垂？
– 產後及早做盆底康復訓練
– 避免長期便祕或用力排便
– 控制體重，減輕盆底負擔

如果發現自己有疑似症狀，最好早啲去睇婦科醫生。早期幹預可以有效減緩病情發展，提高生活質量。

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