好多女性朋友都曾經遇到過月經量少而且顏色偏褐嘅情況，唔少人都會擔心係咪身體出咗問題。其實月經量少褐色可能同多種因素有關，有啲係正常生理現象，有啲就可能需要及時就醫檢查。
首先講下咩情況係正常嘅。月經頭尾兩日經血量少、顏色偏深褐色其實好常見，特別係月經即將結束嗰幾日。呢個時候子宮排出嘅主要係殘留嘅子宮內膜同少量血液，經過氧化後就會呈現褐色。另外，青春期少女初潮後幾年內，或者更年期女性都可能出現月經量少嘅情況，呢啲都係激素水平變化引起嘅正常現象。
但如果呢種情況持續出現，或者伴隨其他唔舒服嘅症狀，就要注意可能嘅健康問題。例如多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常、子宮內膜受損等都可能導致月經量少褐色。內分泌失調亦係常見原因之一，過度節食、壓力大、作息唔規律都會影響雌激素分泌。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果出現以下情況建議儘早求診：月經量突然明顯減少持續3個月以上；伴隨嚴重痛經或者月經週期紊亂；有備孕需求但長期月經異常。醫生會根據具體情況安排超聲波檢查、激素六項檢測等，準確找出原因再製定治療方案。
日常護理方面，可以注意保持規律作息同適度運動，避免過度節食。經期要注意保暖，適當補充鐵質同蛋白質。如果只係偶爾出現月經量少褐色，沒有其他不適，一般唔需要太擔心。
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