好多女性都會擔心自己嘅月經量係咪正常，尤其係當發現月經量比以往少咗嘅時候，更加會感到困惑同不安。其實，月經量少係咪正常，要視乎個人情況同埋有無伴隨其他症狀。
正常嘅月經量係點樣？
一般嚟講，女性每次月經嘅出血量大約係20-80毫升，如果少過20毫升，就可以算係月經量少。不過，好多人未必可以準確量度，通常可以憑衛生巾嘅使用情況嚟判斷——如果每次月經期間只用幾片衛生巾，或者只需要用護墊，就可能係月經量偏少。
咩原因會導致月經量少？
月經量少可能同以下因素有關：
1. 荷爾蒙失調：多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等問題都可能影響月經量。
2. 壓力同生活習慣：長期壓力大、過度節食或運動過量，都可能令月經量減少。
3. 年齡因素：青春期同更年期嘅女性，月經量可能會有變化。
4. 子宮問題：如子宮內膜薄、子宮黏連等情況，都可能令月經量減少。
月經量少需要睇醫生嗎？
如果月經量突然減少，或者伴隨住其他症狀（如腹痛、週期紊亂等），建議去婦科檢查下。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅診斷同治療，可以幫你找出月經異常嘅原因。
點樣改善月經量少？
– 調整生活習慣：保持充足睡眠、均衡飲食同適量運動，可以幫助調理月經。
– 減輕壓力：適當放鬆心情，避免過度焦慮。
– 定期檢查：如果月經量少持續好耐，最好去醫院做詳細檢查，排除疾病因素。
月經量少未必一定係病，但如果影響到日常生活或者令你擔心，最好及早尋求專業醫生嘅幫助。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以為你提供個性化嘅診療方案，幫你安心渡過每個月嘅特殊時期。
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