做完人流手術後，好多女士都會關心幾時可以恢復運動。手術後嘅身體需要時間復原，如果太早做劇烈運動，可能會影響傷口癒合，甚至導致出血增加或感染。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，運動恢復時間因人而異，一般建議至少休息1-2星期，先至慢慢開始輕量運動。
人流後嘅運動恢復建議：
1. 頭1星期：應該以休息為主，避免提重物、跑步、健身等劇烈運動，可以適量散步幫助血液循環。
2. 2星期後：如果冇異常出血或腹痛，可以逐步恢復輕度運動，例如瑜伽、慢步等低強度活動。
3. 1個月後：如果身體恢復良好，可以考慮逐步恢復正常運動強度，但都要避免過度勞累。
注意身體信號，如果有頭暈、持續腹痛、異常出血等情況，應該立即停止運動並求醫。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提供專業嘅術後跟進服務，幫助女士們安全恢復。
最後提提大家，深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果有任何疑問，建議及早諮詢專業醫生，確保健康恢復！
