放環係一種常見嘅避孕方法，好多女性都會選擇呢種方式。不過，放環之後嘅護理好重要，唔好好處理可能會影響健康。今日就同大家講下放環後注意事項，等你可以安心使用呢種避孕方式。

首先，放環後嘅頭幾日可能會感覺到下腹有啲唔舒服，呢個係正常現象。如果疼痛持續超過3日或者出血量多過月經，就要即刻去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，放環後輕微出血通常會持續3-7日，唔使太擔心。

其次，放環後2星期內要避免：
– 劇烈運動同重體力勞動
– 遊水、浸浴（可以淋浴）
– 性生活

呢段時間要特別注意個人衛生，每日用溫水清洗外陰，保持乾爽。如果發現分泌物有異味或者顏色異常，可能係感染嘅徵兆，要及時就醫。

飲食方面，放環後建議：
– 多食含鐵豐富嘅食物（如瘦肉、菠菜）
– 補充維生素C（幫助鐵吸收）
– 避免生冷、辛辣食物

深圳博愛曙光醫院婦科專家特別提醒，放環後第一次月經可能會比平時多，呢個係正常嘅。但如果月經量異常多或者持續時間過長，就要去醫院檢查環嘅位置係咪正常。

放環後嘅複查都好重要，通常建議：
1. 放環後1個月返醫院檢查
2. 之後每半年到1年檢查一次
3. 環到期前要及時更換（一般5-10年）

最後要提醒各位女士，雖然放環避孕效果好，但唔能夠預防性病。如果有多個性伴侶或者有感染風險，建議配合使用安全套。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）