子宮脫垂係指子宮由正常位置下移，甚至部分或全部突出喺陰道口外嘅情況。隨住年齡增長，子宮脫垂概率會明顯上升，特別係經歷過順產嘅女性。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，瞭解子宮脫垂嘅風險因素同預防方法，對女性健康至關重要。

邊啲人容易出現子宮脫垂？

根據臨牀統計，30歲以上生育過嘅女性中，約有20%-30%會出現不同程度嘅子宮脫垂。以下情況會增加子宮脫垂概率：
– 多次順產：分娩時盆底肌損傷會導致支撐力下降
– 長期便祕或咳嗽：腹壓增加會加速子宮下移
– 肥胖：過重會加重盆底肌負擔
– 更年期後：雌激素減少令組織彈性變差

子宮脫垂有咩症狀？

初期可能只係覺得下腹有墜脹感，隨住情況加重會出現：
– 陰道有異物突出（平躺時可能縮回）
– 小便困難或頻尿
– 性生活不適
– 腰骶部痠痛

深圳博愛曙光醫院婦科主任建議，一旦發現呢啲症狀就應該及時就診，輕度脫垂可以通過盆底肌鍛煉改善，中重度則需要專業治療。

點樣預防子宮脫垂？

– 產後做凱格爾運動：堅持每日收縮盆底肌能增強支撐力
– 控制體重：避免過重增加盆底負擔
– 治療慢性咳嗽：減少長期腹壓升高
– 避免提重物：特別係產後半年內

深圳博愛曙光醫院婦科開展盆底功能評估同康復治療，採用國際標準儀器幫女性精準掌握盆底肌狀態。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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