子宮肌瘤係好多女性都會遇到嘅問題，雖然大部分屬於良性，但如果肌瘤持續變大，可能會引起經血過多、腹痛甚至影響生育。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及早關注同採取適當措施，可以有效控制肌瘤生長。

1. 定期檢查好重要
定期做婦科檢查係預防子宮肌瘤變大嘅關鍵。超聲波檢查可以監測肌瘤嘅大小同變化，尤其係已發現肌瘤嘅女性，建議每6-12個月檢查一次。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅超聲波設備，可以精準評估肌瘤情況，幫助女性及早發現問題。

2. 調整飲食習慣
研究顯示，高脂肪、高糖飲食可能會刺激肌瘤生長，建議減少紅肉、加工食品同高糖飲品嘅攝入。相反，多食蔬菜、水果同全穀類食物，特別係富含維他命D同Omega-3脂肪酸嘅食物（如三文魚、堅果），有助於降低炎症反應，抑制肌瘤生長。

3. 控制體重同壓力
肥胖女性雌激素水平較高，容易刺激肌瘤生長。保持適宜體重可以降低風險，建議通過均衡飲食同適量運動來管理體重。此外，長期壓力大都會影響激素平衡，適當做瑜伽、冥想或散步，有助於緩解壓力，減少對肌瘤嘅刺激。

4. 避免亂用激素類藥物
部分女性會自行服用含雌激素嘅保健品或藥物，但呢啲可能刺激肌瘤生長。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，如需使用激素類藥物（如避孕藥或更年期激素治療），應先諮詢專業醫生，避免自行用藥。

5. 必要時考慮治療
如果肌瘤已經引起明顯症狀（如嚴重貧血、尿頻或腹痛），可能需要考慮藥物或手術治療。現時常見嘅治療方式包括藥物控制、微創手術（如腹腔鏡肌瘤切除）等，具體方案需根據個人情況制定。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅子宮肌瘤診療經驗，採用個性化方案幫助女性控制肌瘤生長，改善生活質量。醫院更設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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