月經不調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期提前、推遲、量多或量少等。瞭解月經不調嘅原因，可以幫助我哋更好咁應對同治療。

常見嘅月經不調原因包括：

1. 荷爾蒙失調：荷爾蒙失衡係月經不調最常見嘅原因之一。卵巢功能異常、甲狀腺問題或多囊卵巢綜合症（PCOS）都可能導致荷爾蒙水平異常，從而影響月經週期。

2. 壓力過大：長期嘅精神壓力會影響下丘腦功能，幹擾荷爾蒙分泌，導致經期紊亂。現代女性工作壓力大，容易忽視呢一點。

3. 不良生活習慣：熬夜、飲食不規律、過度減肥或暴飲暴食都會影響身體機能，間接導致月經不調。尤其係過度節食，會導致營養不良，影響卵巢功能。

4. 婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病都可能引起月經異常。如果伴隨腹痛或其他不適症狀，建議及時就醫。

5. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑鬱藥等可能幹擾月經週期。如果發現服藥後月經異常，應及時諮詢醫生。

應對月經不調嘅方法：

– 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；均衡飲食，避免過度節食；適當運動有助於緩解壓力，改善內分泌。

– 管理情緒：學會釋放壓力，通過冥想、瑜伽等方式放鬆心情，減少荷爾蒙波動。

– 定期婦科檢查：如果月經不調持續超過三個月，或伴隨其他不適症狀，應及時就醫檢查，排除婦科疾病嘅可能。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，針對月經不調等婦科問題提供個性化治療方案。醫院配備先進嘅檢查設備，可以準確診斷病因，幫助女性恢復健康嘅月經週期。

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