月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期不準、經量過多或過少，甚至伴隨腹痛、頭暈等不適症狀。如果長期忽視，唔單止影響生活質素，仲可能係身體健康發出嘅警訊。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經失調背後可能隱藏內分泌失調、卵巢問題或其他婦科疾病，建議及時就醫檢查，搵出病因對症治療。

月經失調常見原因
1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、節食減肥等因素會影響雌激素同孕激素嘅平衡，導致月經紊亂。
2. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，都可能引致月經異常。
3. 生活習慣不良：煙酒過多、缺乏運動、飲食不規律都會影響月經週期。

點樣改善月經失調？
– 調整作息：保持充足睡眠，避免長期熬夜，減輕壓力。
– 均衡飲食：多攝取含鐵食物（如紅棗、菠菜），減少生冷、辛辣刺激食物。
– 適量運動：瑜伽、慢跑等溫和運動有助改善血液循環，調節內分泌。

如果症狀持續或加重，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊同先進設備，可提供激素檢查、超聲波掃描等精準診斷，並根據個人情況制定中西醫結合嘅調理方案，幫助女性恢復健康月經週期。

溫馨提示：月經失調唔係小事，及早發現同治療先至係關鍵！

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