對於唔想咁快有BB嘅女性嚟講，除咗用避孕套、避孕藥之外，原來飲食都會影響懷孕機率。雖然冇一種食物可以完全阻止懷孕，但係有啲食物確實會影響受孕機會。

高糖分同精製碳水化合物嘅食物，例如白飯、白麵包同甜品，會令血糖水平急升急跌。長期食呢啲食物可能會影響荷爾蒙平衡，降低受孕機會。不過要記住，呢個唔係有效嘅避孕方法，只係可能會輕微影響生育能力。

咖啡因攝取過多都可能影響懷孕。研究顯示，每日飲超過300毫克咖啡因（約3杯咖啡）嘅女性，受孕機率會降低。想減少懷孕風險，可以考慮減少咖啡、奶茶同可樂嘅攝取量。

豆類產品含有植物雌激素，適量食用對身體有益，但過量就可能會影響荷爾蒙平衡。大豆製品如豆腐、豆漿同毛豆，建議每日適量食用就夠，唔好過量。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，飲食對避孕嘅影響非常有限，唔應該依賴呢啲方法嚟避孕。如果想有效避孕，最好諮詢專業醫生，選擇適合自己嘅避孕方法。醫院提供專業嘅婦科檢查同避孕諮詢服務，幫助女性做出明智選擇。

記住，任何飲食調整都唔可以代替正規避孕方法。如果真係唔想懷孕，最可靠嘅方法仲係使用避孕套、避孕藥等醫學認可嘅避孕方式。

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