懷孕期間，飲食選擇對胎兒健康至關重要，有些食物如果攝入過多，可能會增加流產風險。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，孕婦應特別留意以下幾類食物，避免對胎兒造成不良影響。

1. 寒涼食物：
如生冷魚生、螃蟹、薏仁等，這些食物具有較強的通血化瘀作用，過量食用可能刺激子宮收縮，導致流產風險增加。

2. 刺激性食物：
濃茶、咖啡、酒精等含有較高咖啡因或酒精成分，容易影響胎兒發育，甚至誘發流產。孕婦應儘量避免攝入。

3. 未煮熟的食物：
例如半熟蛋、未煮透的肉類，可能含有沙門氏菌等致病菌，不僅影響孕婦健康，還可能導致胎兒感染。深圳博愛曙光醫院建議孕婦確保所有食物徹底煮熟再食用。

4. 高糖或高鹽食品：
加工食品、醃制食品等含有過量糖分或鹽分，可能增加妊娠高血壓或妊娠糖尿病的風險，間接影響胎兒健康。

5. 某些中藥材：
如山楂、益母草等，雖有活血化瘀功效，但孕婦食用可能引發子宮收縮，需謹慎避免。

孕期飲食應以均衡為主，多喫新鮮蔬果、優質蛋白質，並在醫生指導下補充必要營養。如有不適，應及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院婦科專業團隊，提供貼心的孕期保健指導，幫助孕媽咪安全度過懷孕週期。

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